رمضان جانا

أعلن رسميا دخول شهر رمضان المبارك وكل عام وانتم بخير علينا أن نستعد بالصلاة والصيام وقراءة القرآن الكريم والاكشار من العبادات والطاعات لانه شهر يأتي مرة واحدة في السنة . ويكون الاستعداد للصيام بتناول وجبة سحور متنوعة نأكل فيها فول وخبز وجبن وقطعة فاكهة ونشرب اللبن والماء دون اكثار . وعند الفطور نتناول كل مانحب من الاطعمة بشرط الاعتدال حتى لانصاب بالتخمة وزيادة الوزن وكل عام وانتم بخير [center][i][b]

وانتي بخير اختي مبارك عليكم الشهر الكريم